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使中医回归百姓。
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编者提醒：
这个疾病调理系列的文章，因为要将老师教的方法都罗列出来，不想有所疏漏，因此大家会看到很多方法，请千万不要担心记不住，你只要理解老师的思路，然后选择其中一种做起来就可以了。其他方法，可以作为备选方案。
另外，相关案例很多，为了避免篇幅过长，文章中不再列举案例，请大家在公众号内搜索病名，阅读相关案例，提高认知水平。
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本文提纲宣宾老师眼部疾患预防：
拨按心经上的硬节痛点，按揉肝俞、肝之募穴期门，大腿内外侧近膝处痛点，可有效缓解眼疲劳。经常揉下眼眶一圈里的结节，可促进眼部血液循环。
1、抓腋窝（调肝心，肝有邪，其气留于两腋）。
2、脑后与眼对应部位找到压痛点（找到痛点随时可做）。
3、眼眶四周找痛点按压。
4、按压姆指上的明眼、凤眼、大空骨。
5、艾灸大骨空，小骨空穴。
6、熨眼法
7、搓膝盖
8、揉肚子揉小腹
9、补充几个点：眉梢有个小窝、眼内眦往上的痛点、发际直上2.5寸的承光穴、脚上面的申脉、金门和太冲穴。
宣宾老师眼部疾患调理：
1、在脑后与眼对应部位找到压痛点。
2、点按风池向眼部方向顶推。
3、脚反射区眼（二、三脚趾下）。
4、耳穴目1、目2，新眼，耳尖刺血。
5、手穴眼（拇指关节内侧）。
6、足临泣。
7、按揉涌泉穴左右各100下，膝盖骨200下。
8、肝开窍于目，眼疾均可调肝胆。
根据不同眼疾分别给出调理方案（详情见文中）：
近视眼 老花眼 视力模糊 青光眼 视网膜炎 眼睛痒 眼生翳膜 飞蚊症 麦粒肿 红眼病 眼睛干涩（干眼症） 有红血丝 眼睛干涩、痛 眼红（眼充血或眼出血） 眼屎多 白内障 眼疲劳 眼睛黄斑 眼睑痉挛（眼皮跳） 下眼皮跳，包括眼袋部位痉挛 面瘫眼不能闭 上眼睑下垂（眼皮下垂、肌无力） 眼皮肿、眼肿 眼睛胀痛 眼睛不愿睁开 眼抖 眼袋 黑眼圈
所有眼部疾患，都可以用眼部和气术进行辅助治疗，症状轻的，仅用和气术就可以调理好。（底部有视频）
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01
眼部疾患预防
宣宾
现在眼睛出问题的人很多，主要是心不静，喜欢看东西，欲望太多，总要用眼睛去看去发现。
眼睛是心灵的窗户，眼睛首先是跟肝、心有关，眼睛是五脏之精，出问题的时候，人会很麻烦的。
治眼睛的几个点，也可用于日常保健：
1、恩师x形法当中，中间有病四边治，眼睛的四周，仔细摸一下，是不是能找到痛点。首先是我们的眉梢，眉梢这个地方有个小窝，小窝上面有个骨头，点上去很痛，要经常把这个痛点给揉开。这个点的作用，在长沙马王堆出土的竹简上面说：如果揉一年下来，可以夜视小书，说明这个点非常好。我每天都揉这个点，还没有揉到一年时间，像我这个年龄看书写字还可以不用戴老花镜，晚上看书没问题。
2、我们眼角内眦往上一点，摸一下这个点，是不是有个结？很痛？这个点实际上是眼睛的开关，眼睛闭着把它揉一揉，一会眼睛就清爽了；也可以用按摩棒轻轻地顺着眼眶往外刮，用手摸一下是否有结节，咯噔咯噔的，然后再摸一下没有近视的孩子眼睛，肯定没有结。我摸过好多小孩，眼睛不好的摸他就有结，眼睛比较好的就没有，所以这上面的结要把它打开，没事要刮一刮，这个叫中间有病四边治，四边找到痛点，把它揉开就行了。
3、我们的头部，顺着两只眼睛往上到发际直上2.5寸，有个穴叫承光穴，天天揉这两个穴，特别是对老花眼，它的效果是非常好的，治老花眼、治近视都可以，承光这是第三个点。
4、第四个点是在我们的脑后面，摸一下脑后跟眼睛对应的地方，会找到两个小窝窝，如果眼睛不好的按上去会很痛，把这两个痛点揉开。它的功能就像电视机成像一样的，把这个痛点揉开了，特别是面瘫的，一个眼睛睁着一个眼睛闭着，后脑勺这两个痛点必须揉开，这叫前病后治。
5、再就是大拇指上面有个眼点，这个眼点是治眼睛的，效果非常好，我用过，如果你眼睛花了，压这个点一个礼拜基本上看东西就清爽了。
6、还有脚上面的申脉、金门和太冲穴，这三个穴对治眼睛，老花眼，也非常有用。
7、还有一个部位是最重要的，大腿内侧正中有一个痛点，这个点是治眼睛的，眼睛不好的这个点是很痛的，它治白内障、青光眼作用非常好。
治眼睛要想它从根本上好转，一定要揉肚子揉小腹，小腹跟大脑是对应的，那么我们的眼睛是对应在肚子上的。
但是总的来说要把肝调好，眼睛是归肝管的，所以得把腋窝揉好。如果眼睛红肿、充血、有血丝了，跟心脏有关，治眼睛一定要调心脏。
眼部疾患与肝，心有关，“久视伤血劳于心”，拨按心经上的硬节痛点，按揉肝俞、肝之募穴期门，大腿内外侧近膝处痛点，可有效缓解眼疲劳。经常揉下眼眶一圈里的结节，可促进眼部血液循环。
现代人每天盯着电脑、手机，预防大于治疗，我们先了解一些保护眼睛，预防眼部疾患的常用手法：
1、抓腋窝（调肝心，肝有邪，其气留于两腋）。
2、脑后与眼对应部位找到压痛点（找到痛点随时可做）。
3、眼眶四周找痛点按压。中间有病四边平，在眼眶周围找压之特痛点揉，这是治眼疾最简单快捷的方法。
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4、用食指或中指按压姆指上三个相邻接的穴道明眼、凤眼、大空骨（又叫大骨空，如图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。这是个简单的按摩方法，随时可自行操作。每天与第2条同做，一般一周之内必有惊喜。
5、艾灸大骨空，小骨空穴，各10分钟。有眼疾的，如此治法，效果你可以体会，不用多说。
关于艾灸大、小骨空治疗眼疾，傻大爷的灸法篇中也有推荐，参考阅读：
【傻大爷针灸系列】之疾病篇二：口疮、眼病、鼻炎
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6、熨眼法：全身放松（此法最好坐着做），闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此 3-5 次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
7、搓膝盖：按摩经说，“搓膝千遍可夜视小书”；
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02
眼部疾患调理
宣宾
以下为调理眼部疾患常用部位：
1、在脑后与眼对应部位找到压痛点。
2、点按风池向眼部方向顶推。
3、脚反射区眼。
4、耳穴目1、目2，新眼，耳尖刺血。
5、手穴眼。
6、足临泣。
7、按揉涌泉穴左右各100下，膝盖骨200下。
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8、肝开窍于目，眼疾均可调肝胆。
抓腋窝。拍日月、期门。推肋骨缝。揪带脉。把阴包穴附近痛点揉开。
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下面根据不同眼疾分别给出调理方案：
近视眼：揉小腹、搓膝、按揉申脉、金门、太冲，耳穴眼、肝。
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宣宾老师指导治近视视频：
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我们来总结一下视频里提到的方法：
一、按压大拇指背侧指节痛点，即大骨空穴；（注意有时候痛点不在骨缝里，而在靠近指甲根的地方）
二、按压耳后高骨下大筋；（注意按压方法，是顶住高骨下的凹陷，往眼睛方向挤压）
三、按压脑后与眼对应部位痛点；
四、眼周找痛点按压，或做四白穴和气术；
五、在耳穴眼点处找痛点捏；
六、上下划大腿内侧正中一线痛点；
七、眼睛和气术加肝部和气术。
宣宾老师强调：一、不要指望做几次就好了，要持之以恒；二、任何一个部位都是要在大致位置找痛点按压才有效；三、要改变不健康的生活方式，尤其是要早睡觉，养肝血，尽量少看手机。
宣宾老师在上海公开课总结说：近视眼怎么治？耳后高骨揉一揉气血就上来了，大腿内侧正中痛点揉一揉，加上揉肚子，加上淡盐水洗一洗，那不就好了吗？
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其他调理师提供的治近视方法：
方法一：抓腋窝，揉颈椎、耳后高骨大筋，拨风池、风府、后脑与眼睛平衡的两个脑窝，脾湿的拍腹股沟，一个穴位做三到五分钟左右。近视、远视、老花眼都可，最根本的是要改变生活习惯。
方法二：艾灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、光明、局部（应是眼周痛点）
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老花眼：养老、小指掌根部、申脉、金门取之特效。
另：有案例分享，视力模糊，捏耳后大筋和拍百会。也可加老花眼的方法。
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青光眼：内关、行间。
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视网膜炎：压心经，尤其是极泉加太溪。
眼睛痒：极泉或周围一片痛点。（编者注：诸痛痒疮，皆属于心）
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眼生翳膜：三间、养老、光明、大腿内侧正中痛点。由于眼疾与肝密切相关，故按大腿内侧正中痛点有时是治好眼疾的关键。
另：有案例分享，飞蚊症，按压眼周痛点、肝区和气术。
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麦粒肿、红眼病：双中指趾刺血，耳尖刺血特效。
眼睛干涩（干眼症）、有红血丝：足临泣，隐白。有血丝与心也有关，抓腋窝，肝心双调（图片见上面的调肝胆）。
另：有案例分享，眼睛干涩、痛：抓腋窝、按压太冲穴就见效。
另：有案例分享，眼红（眼充血或眼出血），按隐白、血海、鱼际，效果非常好。（编者注：涉及出血，隐白止血、血海治血，鱼际调和气血）
另：有案例分享，眼屎多，按压眼周痛点、抓腋窝、按压或灸大骨空穴、上下划或按压大腿内侧正中痛点。
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白内障、眼疲劳：大骨空，按压时愈痛效果愈佳。
还有一个更简单的方法，每天早上用淡盐水洗眼睛，咱们群里有分享的，白内障的洗完一周之后，看东西慢慢就清爽了。盐一定要细盐，在锅里炒到微黄把湿气去掉，每天早晨洗脸的时候，用一小杯水，放一点盐，盐不要太浓了，就用盐水揩眼，用手蘸一下揩一下，每天30来下就可以了。
眼睛黄斑：由指尖到脚后跟搓脚心5分钟。
眼睑痉挛（眼皮跳）：三阳络、支正；或拨太溪大筋。
下眼皮跳，包括眼袋部位痉挛：耳后高骨下大筋，阳陵泉大筋，丘墟
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面瘫眼不能闭：光明。
上眼睑下垂（眼皮下垂、肌无力）：申脉、照海同压，公孙。
（曾老师亲历案例：病人眼皮不能完全自主睁开，我捏了耳后高骨大筋，特痛，没捏几下就停止了；又按揉了眼周和眼眶内痛点包括穴位；然后用刮痧板循眼周几条主要经络刮动，很快，病人就说，眼睛能睁开了。）
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眼皮肿、眼肿：小腿外侧往下捋，捏23趾痛点，按阴陵泉、隐白。
另：有案例分享，眼睛胀痛，按压尺泽穴有效。
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眼睛不愿睁开、眼抖：阳跷脉虚了，按内庭、申脉。（因是双眼的问题，故双侧都要按。）阳跷主一身左右之阳，阴跷主一身左右之阴。阳跷发病主要表现为运动系统疾病、神志病等。如筋肉屈伸运动障碍（伸肌紧张）、眼睑开合失常、失眠、惊痫、腰背疼痛、身体强直等。
此知识点，参考阅读：【轻松学经穴】人体奇经八脉之：阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉图片
眼袋、黑眼圈：艾灸公孙穴。灸头一次通常就能感到明显的效果，但要真正消除，通常都要灸一个把两个月。（参考下图两个公孙穴一起灸的方法，也可用于其他穴位如隐白、照海等。）
眼袋与脾虚关系密切，宣宾老师说：“公孙穴作为脾经和冲脉的能量的汇集点和调控中心，其作用之大，自不待言，大家可以从实践中进一步去发掘它，用好它”。
如果你不方便灸，时不时地拨拨它（每次300下以上）m也是可以的。
此知识点，参考阅读：【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列：特效部位之“公孙”图片
消黑眼圈既比消眼袋简单也比它复杂。说简单是只要你按时睡觉、睡好觉，通常就不会有黑眼圈；说复杂是因为它的病因更复杂，不过也可试试灸或拨公孙加按压小腿黄金线、美容四穴。
消黑眼圈的其他分享：用三角雀刮痧板大头垂直点压睛明穴，按睛明→鱼腰→丝竹空→太阳→四白→睛明的顺序，配合精油轻柔刮拭（不要出痧），每次刮10圈。
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03
曾老师谈眼部和气术（编者注：以上所有眼部疾患，都可以用眼部和气术进行辅助治疗，症状轻的，仅用和气术就可以调理好，案例太多，不再列举）
眼睛和气术既是眼睛保健的方法，又是治跟眼睛有关所有疾病的方法。因肝开窍于目，故一方面，肝部和气术能治眼病，另一方面，眼睛和气术也能调肝。
我理解的眼睛和气术有两种方式：一种是手搓热，用四指或掌根捂住整个眼眶，这样眼球和眼周的经络穴位就都能起到疏通的作用，这个适合小孩子自己做；另一种，是用拇指与除小指外的其它三指从眼皮外面轻轻捏住眼球。眼睛保健和双眼的病可同时做双眼；一只眼睛的病只要做有病的那只；麦粒肿、倒睫之类，按住或捏住患处不动，静心感受手下动静即可。
眼睛和气术跟其它部位的和气术一样，每次最少做20分钟以上。
由艾草香示范的眼部和气术视频，就属于后面这种。
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