​脾胃不佳的六大信号

脸色变化：脸色暗淡发黄，食欲差，饭后腹胀，腹泻或便溏，长期可能导致“萎黄”面容，身体消瘦或虚胖，因脾虚营养不足及湿气滞留。

鼻头异常：鼻头发红，预示脾胃有热，食欲旺盛但易饿，消化差，口苦黏腻，易长痘。

唇色不佳：嘴唇干燥、脱皮、无血色，反映脾胃功能差。

便秘问题：脾胃运化减弱，大肠动力不足，导致便秘或大便黏稠，湿气重。

睡眠质量下降：“胃不和，卧不安”，脾胃问题影响睡眠，表现为入睡难、易惊醒、多梦。

精神状态差：脾胃失调致健忘、心慌、反应迟钝；反之，脾胃健 

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